『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近有家长在群里问：“我家女儿上三年级了，天天在家玩iPad，性格特别胆小，都不敢和同学一起玩跳绳！”（笑脸）我目前使用的办法是先带她去户外观察蚂蚁搬家（教程），然后教她用武术的基本步法练习（列表）：

1. 正步踏步（保持3秒）

2. 侧移步（左右各5步）

3. 后撤步（后退3步）

不过有些朋友想要更系统的方法（表格）

| 训练阶段 | 目标内容 | 时长 |

|----------|----------|------|

| 基础阶段 | 坐姿马步（5分钟） | 20分钟 |

| 进阶阶段 | 柔道摔跤游戏 | 30分钟 |

| 实战阶段 | 拳套对练（佩戴护具） | 40分钟 |

我经常使用的口诀是：“出拳要像小树苗，进步要像小猎豹”（引用）。上周五带她来体验课（心得），她第一次主动挑战了隔壁组的男生（惊讶），虽然被抱摔了两次（哭脸），但回家后主动要求加练（笑脸）

根据我的经验（建议）：

1. 首次体验课建议选上午场（9:00-10:30）

2. 需要带护腕+运动发带

3. 每月15号有家长开放日（教程）

地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼（导航定位），报名电话1891-5555-567（同微信）。昨天刚收到学员家长的消息：“孩子现在会自己系护具了（笑脸），上周在体育课被选为武术课代表！”（笑脸）

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